いもろぐ

「頭の中からゴチャゴチャを追い出して、ゆったりとシンプルに暮らす」がテーマです。取り入れてよかったものや日々の記録を発信していきます。

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

トラベラーズノートの使い方を見直した話

こんにちは、閲覧ありがとうございます。 よかったら、ゆっくりくつろいでいってください。 「時間をもっと大切にするための小さいノート活用術」を読んで、あまり活用できていなかったトラベラーズノートの使い方を見直したので、どんな感じで使うことにし…

PAUSEで朝のルーチンにマインドフルネス瞑想を取り入れてみる

閲覧ありがとうございます。 朝のルーチンにマインドフルネス瞑想を取り入れようとしていたところ、PAUSEというアプリがしっくりきた話をします。 朝のルーチン 最近、起床後や就寝前のルーチンを紹介する記事や動画を見かけるようになりました。 これいいな…